Sugerencias de uso: Después de abordar el recurso, se sugiere que los docentes y directivos realicen periódicamente actividades lúdicas y recreativas, con el propósito de que al participar y disfrutar encuentren una forma de contribuir a su bienestar físico y emocional. Objetivos de aprendizaje: Este recurso permite conocer algunas estrategias para asumir con actitud positiva los compromisos del día a día en el escuela, con el propósito de aportar a un ambiente propicio para la formación. Pregunta detonante: ¿De qué manera afrontar el estrés laboral? Aspectos pedagógicos: Este recurso le posibilita al docente reflexionar sobre la necesidad de crear hábitos y rutinas que le favorezcan a un adecuado desempeño en la escuela, como ejercitarse y vivir saludablemente, en tanto que esto contribuye a la forma como asume los restos que ésta le presenta.