Sugerencias de uso: Durante el trabajo práctico de carreras de medio fondo y fondo con los estudiantes, el docente orientará la visualización del recurso, señalando técnicas y procedimientos propios de la disciplina, que sirvan como referentes para el trabajo físico a desarrollar por parte de los estudiantes. Objetivos de aprendizaje: Explicar las técnicas asociadas con la práctica deportiva de carreras de medio fondo y fondo. Pregunta detonante: ¿En qué consiste la amortiguación? Aspectos pedagógicos: Este recurso le permite al docente contar con alternativas explicativas durante el trabajo práctico de carreras de medio fondo y fondo, para favorecer el acercamiento autónomo que pueden hacer los estudiantes en esta disciplina deportiva.